ÚstínadLabemDnes.cz
ÚstínadLabemDnes.cz » Zpravodajství » Magazín

Svůj milovaný běh nemusíte vynechávat ani ve dnech, kdy by psa ven nevyhnal

27.07.2022
Pro mnoho lidí je běhání oblíbený způsob, jak si udržet dobrou fyzickou kondici. Někdy je venku ale takové počasí, že běhat jednoduše nelze. Ať už jsou venku čtyřicítky nebo krajinou zrovna duní bouřka, s domácím běžeckým pásem můžete sportovat bezpečně.
Ilustrační snímek | Foto: Andrea Piacquadio / pixabay.com

Proč si pro domácí cvičení pořídit právě běžecký pás?


Stejně jako klasické běhání venku je i trénink na domácím běžeckém pásu vysoce prospěšný lidskému zdraví. Zlepšuje totiž krevní oběh, čímž pomáhá předcházet srdečním onemocněním a vzniku nadmíry nezdravého cholesterolu. Uvolňuje do těla takzvané hormony štěstí, takže výrazně přispívá k psychické pohodě, odbourávání stresu a lepšímu spánku.

Jde také o skvělý a zábavný způsob, jak shazovat nadbytečné kilogramy a zpevňovat ochablé svalstvo. Pokud za sebou máte výraznější redukci hmotnosti, běhání taktéž napomáhá k rychlejšímu stahování povislé kůže. Na rozdíl od běhu v terénu či po silnicích ale přináší běžecký pás výhodu také v tom, že vaše svaly a klouby nejsou vystaveny silným otřesům při dopadu na nerovný či tvrdý povrch.

Běžecký pás je investicí, které nebudete litovat


Možná se vám cena domácího běžeckého pásu zdá příliš vysoká. Věřte ale, že se vám brzy vrátí a peněz utracených za pás nebudete litovat. Investujete přeci do svého zdraví a dobrého psychického stavu, což je k nezaplacení. A když si uděláte jednoduchý propočet zohledňující výši permanentky do fitness centra a cenu dopravy do něj, zjistíte, že byste zhruba během jednoho roku pravidelného cvičení utratili totéž, co za dobrý běžecký pás.

Pro kvalitní běžecký pás za velmi příznivou cenu můžete vyrazit kupříkladu sem https://hop-sport.cz/bezecke-pasy/. Na výběr máte z mnoha modelů v různých designech a velikostech. Při koupi se zaměřte především na to, aby uváděná maximální nosnost byla zhruba o 20 % vyšší, než je vaše hmotnost. Neméně důležitá je ale i délka a šířka běžecké plochy. Čím vyšší postavy jste, tím delší kroky děláte, a tím delší by pás tedy měl být.

Jaké jsou možnosti při výběru pásu?


Levnější modely se základními funkcemi jsou vhodné především pro nenáročné uživatele, kterým jde primárně o protáhnutí se a pravidelnou dávku pohybu v pohodlí domova. Pokud ale rádi sledujete trend vašeho výkonu a progres cvičení, budete jistě nadšeni z modernějších běžeckých pásů. Ty jsou totiž opatřeny mnoha programy a technologickými vychytávkami, které vám učarují. Na pásu si tak můžete nastavit třeba sklon pásu a simulaci běhu v různorodém terénu.

Těšit se můžete také na možnost archivace a vyhodnocení vašich výsledků. Přístroj zaznamenává nejen uběhnutou vzdálenost a náročnost terénu, ale také spálené kalorie nebo to, jak vaše srdíčko v průběhu tréninku pracovalo. Díky tomu bude vaše cvičení ještě efektivnější a zábavnější. Vaši motivaci ovšem podpoří i to, že pás může tyto informace prostřednictvím Bluetooth nebo Wi-Fi sdílet s vaším chytrým telefonem. Se skvělými výsledky se tak můžete kdykoliv pochlubit lidem sdílejícím vášeň k běhu.

Autor: ML
Sdílet: Sdílet na Facebooku Sdílet na X

Další články z rubriky Magazín

Pozor křehké: Kdo za případné poškození zásilky odpovídá?

S oblibou nákupů zboží přes internet se váže i obliba prodeje zboží tímto způsobem. Existuje spousta společností, které nabízí zprostředkování prodeje. Následně je však potřeba zboží odeslat. Nelze opomenout ani situace, kdy si spotřebitel ve ...

Rok 2024 bude v Česku Rokem motýlů

Český svaz ochránců přírody (ČSOP) vyhlašuje rok 2024 Rokem motýlů. Během roku budou po celé České republice probíhat zajímavé aktivity, díky kterým s ...

Banky v roce 2023 poskytly domácnostem úvěry na bydlení za 172 miliard korun, plně digitální hypotéka je na spadnutí

Banky v roce 2023 přes náročnější tržní podmínky poskytly domácnostem úvěry na bydlení za 172 miliard korun. Z toho klienti skupiny ČSOB uzavřeli hypo ...

Zájem Čechů o koupací dovolené během zimních měsíců roste

V posledních letech jsme svědky rostoucího zájmu Čechů a Slováků o koupací dovolené během zimních měsíců. Podle aktuálních statistik serveru s nejširš ...

Výsledky testu sportovních kočárků: Na bezpečnost není spolehnutí

Kočárek je při péči o malé dítě téměř nepostradatelným pomocníkem. Spotřebitelská organizace dTest proto publikuje testy kočárků pravidelně - v aktuál ...





Sobota 24.2.2024
Ústecký kraj
Další regiony »






Nastavení cookies | GDPR | O nás, kontakty | Přidat firmu | O regionu | Nabídka našich služeb | Inzerce-Dnes.cz | Práce v ČR | InfoDnes.cz
InfoDnes.cz
Sdružení regionálních portálů

Kraj Vysočina
HavlíčkůvbrodDnes.cz
JihlavaDnes.cz
TřebíčDnes.cz

Liberecký kraj
LiberecDnes.cz

Ústecký kraj
ÚstínadLabemDnes.cz

Plzeňský kraj
PlzeňDnes.cz

Jihočeský kraj
ČeskéBudějoviceDnes.cz

Jihomoravský kraj
BrněnskoDnes.cz

Olomoucký kraj
OlomoucDnes.cz

Zlínský kraj
ZlínDnes.cz

Moravskoslezský kraj
OstravaDnes.cz

Copyright © 1/2009-2024 M+MP spol. s r.o. InfoDnes.cz | Webdesign & webprogramming © PD | RSS InfoDnes